In dit artikel vind je de ultieme lifehack voor een gezonde levensstijl.
Hoe mooi zou het zijn als je een gezondere levensstijl en genieten zonder veel moeite zou kunnen combineren?
Met de start van een nieuw jaar maak jij misschien ook weer nieuwe plannen. Een kilootje minder misschien, meer sporten wellicht, of toch maar eens gezonder eten. Eigenlijk hebben we allemaal wel een reden om een gezondere levensstijl na te streven en hebben we een doel om te willen bereiken. De kunst is niet om te beginnen aan deze gezondere levensstijl, maar om het ook vol te houden. In dit artikel vind je een tip om jouw nieuwe, gezonde lifestyle te verbeteren en wel vol te houden.
Afvallen en drinken
De focus bij afvallen ligt vaak op gezonder eten, maar wat drink je erbij? Daar wordt op een glas water of thee na maar weinig aandacht aangegeven. En we drinken nogal wat gedurende dag en niet alleen om onze dorst te lessen. Ga maar eens na: Wat drink je ’s avonds om jezelf te belonen na een dag hard werk of in het weekend om erbij te horen als je afspreekt met vrienden?
Met beter drinken is nog heel wat te bereiken. Natuurlijk is er water en thee, maar als je ook wel eens wat anders wilt is er tegenwoordig een heel arsenaal aan alcoholvrije dranken met verrassende mooie smaken. De voordelen van alcoholvrij zijn ontelbaar, maar als ik er een paar moet noemen:
✅Alcohol is een caloriebom, door de alcohol weg te halen wordt het makkelijker om af te vallen
✅Alcoholvrije dranken zijn een mooie vervanger voor zoete frisdranken
✅Je slaappatroon verbetert, waardoor je je fitter voelt
✅Alcoholvrij draagt bij aan betere sportprestaties
✅Geen hoofdpijn of kater meer na een avondje doorzakken
✅Gezondere huid
Dry January
Gezonder drinken is dus ook meteen lekkerder drinken. Met het kiezen voor een mooie alcoholvrije drank werk je ook meteen aan een gezondere levensstijl. Misschien doe jij al mee aan Dry January en kijk je al uit om een of meer van deze voordelen te gaan ervaren, maar hoe bereik je dit? Een aantal tips:
💡Gun jezelf de tijd om een goed alcoholvrij alternatief te ontdekken en er is tegenwoordig echt wat te kiezen. Ga voor een alcoholvrije drank die echt bij jou past.
💡Ga jij voor een alcoholvrije wijn of een andere drank die een ook een variant heeft met alcohol: Stop met vergelijken en start met genieten.
💡Alcoholvrij kan soms even wennen zijn: Drink je normaal koffie met melk en laat je de melk opeens weg dan zal je even moeten wennen. Zo kan dat ook zijn voor alcoholvrije dranken.
💡Kies voor een topklasse alcoholvrij alternatief, vraag eventueel advies aan een alcoholvrije specialist. Zij kennen de standaarden van alcoholvrije dranken als geen ander.
💡Maak gebruik van het keuzemenu op Amavine.nl en selecteer eenvoudig de gewenste hoeveelheid calorieën of koolhydraten. Er zal automatisch een overzicht verschijnen van geschikte alcoholvrije dranken, die je eenvoudig aan jouw persoonlijke smaak kunt koppelen.
Leer je eigen alcoholvrije smaak kennen en je zult zien dat er een nieuwe wereld voor je open gaat. Dry January smaakt dan zeker naar meer en wordt een gezondere levensstijl voor jou een makkie.